Mi Salud Mental y Yo

Hoy es el día mundial de la #SaludMental. He oído y leído estos días muchas opiniones de médicos, psiquiatras y psicólogos.

A raíz del COVID todos hablan de la depresión, la ansiedad, el miedo, los tratamientos farmacológicos… y vale… a veces si. Sólo a veces.

Pero no les oigo hablar de prevención, de fortalecer el sistema inmune, del valor de nuestros pensamientos, emociones y sentimientos,… tampoco les escucho decir que parte de la solución está en despertar en el ser humano la gran capacidad de curación y mejora que llevamos dentro… Y en la gran mayoría de los casos… la clave es #LaActitud.

A estas alturas debemos saber que quien más puede hacer por mi… soy yo misma. Piénsalo. Un beso y vigila tu actitud. Hazlo por ti y por tu #SaludMental y tu salud física. Ambas tienen gran conexión. 😘🙏🏼🍀

Publicado por asunmarrodan

Psicología, Educación, Salud y Vida

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