¡Controla tu ansiedad y posible pánico!

¿Has estado alguna vez tan asustado o aterrorizada que sentías que no podías respirar? ¿Tienes momentos de ansiedad en los que el corazón te martillea como una maza, te pones roja y después tiemblas o te sientes débil? ¿Te preocupa ponerte tan nervioso que crees que te mareas o te vas a caer redondo allí

Confinamiento y huella psicológica

Ya hay estudios, basados en experiencias anteriores, y otros más actuales como  el realizado por un equipo de psicólogos liderado por Samantha Brooks, y publicado en la revista The Lancet, que indican que la postcuarentena tampoco será fácil. Tanto tiempo de confinamiento es ciertamente inquietante, y parece ser que algunos de los efectos negativos se

¡Compremos en comercio local!

!Hola! no cabe duda de que el COVID19 va a cambiar algunos hábitos de nuestra vida y nos está ayudando a tomar conciencia de la existencia de muchos trabajadores y negocios pequeños que son necesarios para la subsistencia de una comunidad, pero de los que, en muchos casos, estábamos pasando olímpicamente y sustituyendo el consumo