¡Controla tu ansiedad y posible pánico!

¿Has estado alguna vez tan asustado o aterrorizada que sentías que no podías respirar? ¿Tienes momentos de ansiedad en los que el corazón te martillea como una maza, te pones roja y después tiemblas o te sientes débil? ¿Te preocupa ponerte tan nervioso que crees que te mareas o te vas a caer redondo allí

Pandemia real y pandemia inducida

Ya no tengo palabras para expresar el malestar que siento por esta esperpéntica situación. Menos mal que hay fantásticas personas y escritores que recogen a la perfección lo que muchos ciudadanos de a pie pensamos y sentimos. Me he encontrado este artículo del genial ANTONIO MUÑOZ MOLINA, con el que no puedo estar más de

Confinamiento y huella psicológica

Ya hay estudios, basados en experiencias anteriores, y otros más actuales como  el realizado por un equipo de psicólogos liderado por Samantha Brooks, y publicado en la revista The Lancet, que indican que la postcuarentena tampoco será fácil. Tanto tiempo de confinamiento es ciertamente inquietante, y parece ser que algunos de los efectos negativos se