Psicología, Educación, Salud y Vida

Entradas etiquetadas como ‘cuerpo’

Relativizando… desde una playa…

Cada día tengo más claro la importancia de relativizar los acontecimientos de nuestra vida. Por ejemplo, que me roben el móvil puede ser un gran problema porque acabo de invertir 500 €,… Así que, en el momento del robo, todo se me viene abajo, he perdido no sólo el móvil, sino la agenda, las fotos, mis notas, mis claves….parte de mi efímera vida. Y no voy a quitármelo de la cabeza en unos cuantos días, hasta que suelte toda la adrenalina, ira, rabia, malos deseos hacia los ladrones y su familia,… Qué desgracia! Recién comprado y me lo roban. Soy tonta, descuidada, mi gente se va a compadecer de mi,… ¡Uf! ¡Cuándo va a pasar esto!
Es decir, estoy haciendo un mundo de un objeto, cosa que, por desgracia, hacemos demasiado a menudo.

Pero, a veces, sucede que, detrás de una mala noticia, nos dan otra peor.

¡Oye!,…  ¿Sabes qué ha pasado?
Un familiar ha tenido un accidente, está en la UCI y no sabemos si va a salir, y si sale, dicen que se quedará mal…

Y entonces empiezan a circular por tu cabeza muchas de tus prioridades y preocupaciones (el móvil entre otras) y te das cuenta del absurdo de nuestros agobios en muchos momentos…

Que el móvil solo es un objeto, ni tan siquiera imprescindible, y que lo que de verdad importa es la vida, las personas, los afectos, la salud, el amor,..

Y te repites la frase…. tengo que relativizar, tengo que relativizar …. Sin darnos cuenta de que no es sólo una frase, sino una sentencia que encierra una gran verdad y que debiéramos estar aplicando constantemente en nuestra vida.

Y es que, como dice el dicho, “todo es según el color del cristal con que se mira”.

Esta sencilla reflexión, desde una bella playa del Mediterráneo,… cuando el mar y la naturaleza me hacen sentir lo grandes que somos y lo pequeños que somos.
Un abrazo 😉

20130610-170012.jpg

¿Qué es la Inteligencia Corporal?…

InteligenciaCorporal1Hay gente que nos sorprende nada más verles, que nos transmite un no sé qué lleno de energía, como si un halo de bienestar estuviera alrededor de ellas. Son personas más jóvenes o mayores, pero a las que habitualmente nos cuesta “echarles” la edad que tienen. Y no es cuestión de la cantidad de cuidados estéticos que se prodigan, más bien al contrario, no suelen usar mucho los centros de estética.

Sus autocuidados van en otra dirección: saben controlar su alimentación, son amantes de la cultura, el arte, los viajes, la lectura, el cine, una buena conversación….

No suelen decir “es que soy mayor para…”, “es que hacer o ponerme esto ya no me pega…” y es que estas personas no se sienten achacosas e infelices, ni andan todo el día en la farmacia, ni dicen… “es que con mis años…”

Debemos tener claro que cada periodo de nuestra vida es un tiempo estupendo, emocionante, interesante,…

Los 20, los 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90… nos ofrecen unas posibilidades inesperadas , a condición de que seamos capaces de asimilar nuestro avanzar por la vida.

Si tienes una actitud adecuada, puedes ser un joven a los 70. Por el contrario, puede que uno de 30, piense y se sienta como un viejo. Hace unos días tomaba un café con una mujer que me contaba lo inmensamente feliz que era al haber descubierto el amor de nuevo. Ella con 68, el con 74. Tienen proyectos, viajes, van de la mano,… me decía que sentía mariposas en el estómago cuando le veía… Esto es un indicador de inteligencia corporal.

Todo está en el cuidado equilibrio de cuerpo, mente y espíritu de forma inteligente,… en la aceptación de lo que nos pasa y de lo que tenemos y, ante las caídas,  nos volvemos a levantar, y volvemos a sonreír y volvemos a mirar de frente. No nos quedamos ahí abajo, en compañía de nuestras penas.

Esta vida es muy corta como para perder mucho tiempo lamentándonos. Muy al contrario, trata de evolucionar,  de compartir, de aceptar, de continuar….

Todo esto conforma la Inteligencia Corporal 😉 Abrazos!

Nube de etiquetas