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A la felicidad… también por la educación

FelicidadAyer impartí una charla-tertulia que titulé… ¡Ven a ser feliz! a un numeroso grupo de personas de diversas edades y situaciones. La clave para mí de la felicidad es hacer entender que nuestros procesos mentales tienen una gran repercusión en los niveles de salud, energía y bienestar que sentimos.  A la vez, y en el transcurso de las presentaciones y primer debate para “calentar motores” sobre LA FELICIDAD, se llega rápidamente a la sencilla conclusión de que hay tantas definiciones de felicidad como personas, por lo tanto la percepción de la misma es totalmente subjetiva, deduciendo que es una ACTITUD ANTE LA VIDA.

Y cuando se llega a una conclusión tan evidente y se profundiza en ella, se despliega ante los asistentes un abanico de posibilidades que, anteriormente, quizá intuían pero no veían con claridad.  Cuando dos o tres personas hablan en grupo pequeño, y luego exponen sus planteamientos al resto del grupo, se dan cuenta de que sus “problemas” son similares al del resto de los mortales y que otros han pasado peores tragos en la vida y, sin embargo, saben disfrutar de lo que tienen, de lo pequeño, de lo sencillo, del calor humano, de los niños, de la naturaleza.

La charla-tertulia también nos posibilitó entender que las personas que tienen una mayor dosis de autocontrol emocional, son más capaces de sentir felicidad que los que no la tienen. Asimismo, animándoles  a hacer un propósito de mejora individual cada mañana,  se abre una ventana a replantearnos que muchas de nuestras acciones, las hacemos por automatismos y es necesario sentirlas, disfrutarlas y quizá modificarlas.

Hay algunos que hablan sin cesar lo que les pasa, o lo que les ha pasado, en un intento de hacer ver a los demás que su tristeza está justificada, que tienen derecho a quejarse,… hasta que llegan a entender que en la vida no todo tiene que ver con lo que nos pasa, sino que la clave está en CÓMO LO ABORDAMOS. Para todo ello les doy estrategias de sencilla realización.

Y también hablamos de si LA EDUCACIÓN que recibimos desde pequeños facilita o dificulta nuestra visión y lectura de los acontecimientos que hay a nuestro alrededor. Si en educación se enseñara adecuadamente a gestionar emociones,  a resolver conflictos, a conocer y comprender los procesos de los sentimientos y sus consecuencias en los seres humanos,  a soportar las frustraciones,  a mostrar y sentir empatía, a saber demorar las gratificaciones,… estaríamos sentando las bases para que esos adultos sepan gestionar su vida, con todo lo que la misma les traiga. Incluso se ganaría en honradez y sentido de la equidad y justicia para los políticos y gestores del país del mañana , ahora que esta sociedad y los que nos gobiernan, están tan desprovistos del más mínimo decoro social y necesitados de muchas cualidades, aptitudes y actitudes.

La charla-tertulia ha llevado a la solicitud de talleres de 3 días en los que podamos profundizar y practicar en todo lo que hemos visto.

¡Qué placer sentir que la farmacología cada vez va a ser menos necesaria en la vida de muchas personas! Porque cada uno puede mejorar mucho en el aprendizaje para gestionar lo que le pasa y salir del atolladero mental y vital en el que crea que está inmerso.

Te animo a reflexionar sobre todo lo escrito en este post, y si tienes más dudas, puedes  consultarme: asunmarrodan@gmail.com

Ánimo con la vida y tus circunstancias. Hay mucha felicidad esperándote. Sólo debes saberla ver, Un abrazo, Asun 😉

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