Si estás bien dentro, estás bien fuera…

Analizo a menudo situaciones de mi vida (y de las personas que me rodean) y es fácil descubrir que cuanto más me miro hacia dentro, acepto lo que hay, corrijo lo que no me gusta y me dejo fluir conmigo misma, mejor estoy con el exterior. La sociedad actual, como si de un merchandising se

¿Existe la felicidad…?

Conozco a bastante gente que dice esperar que pase algo en sus vidas para ser felices, y que hasta que no lo consigan, su bienestar está limitado. Pero no se han parado a pensar en algo tan simple y tan grande como que la felicidad es algo inherente a cada uno de nosotros. ¡Ya la

¿Muestras coherencia entre lo que dices y luego haces?…

Hace unos pocos días acudí a una charla y sesión terapéutica sobre mindfulness. El planteamiento era correcto y el ponente amable, conocedor de lo que tenía que hacer, habituado a dar charlas y cursos. Yo estaba en la primera fila, así que pude observar sus uñas casi inexistentes debido a una onicofagia (término psicológico utilizado