Alimenta tu cuerpo y tu cerebro…

  Mira, tu mismo puedes hacer mucho por tu salud física y el bienestar de tu cerebro-mente: Controlar el peso. Porque la obesidad, el colesterol y los problemas asociados,.. aumentan el riesgo de padecer algún tipo de demencia. No es necesario hacer dieta, porque suelen tener efecto rebote. Adopta unos hábitos saludables, y utiliza algunas reglas queSigue leyendo “Alimenta tu cuerpo y tu cerebro…”

¿Cómo es tu desayuno?

Es necesario que utilices tiempo para una de las comidas más importantes del día. Lo primero, medio vaso de agua mineral templada con un poco de zumo de limón. Estaría bien que te acostumbraras a un traguito de zumo de aloe vera. Zumo natural (mejor de la licuadora) Una infusión (té verde,… o cualquier otra)Sigue leyendo “¿Cómo es tu desayuno?”