10 ocupaciones…

Ocúpate de sentirte bien… puedes hacer mucho por ello. Más que nada porque la vida es un periodo muy frágil y, si lo piensas, ¿qué sentido tiene andar amargándonos y sufriendo? Las emociones son la salsa de la vida,… así que procura que esta salsa sea rica y aderece adecuadamente tu camino. Ocúpate de tu

Alimenta tu cuerpo y tu cerebro…

  Mira, tu mismo puedes hacer mucho por tu salud física y el bienestar de tu cerebro-mente: Controlar el peso. Porque la obesidad, el colesterol y los problemas asociados,.. aumentan el riesgo de padecer algún tipo de demencia. No es necesario hacer dieta, porque suelen tener efecto rebote. Adopta unos hábitos saludables, y utiliza algunas reglas que