#MejorSinMiedo. COVID-19

No tengamos miedo. Todo va a salir bien. El miedo es una emoción necesaria porque en momentos de peligro, nos ayuda, agudizando los sentidos, pero nos ahoga y limita en otras situaciones. Pero en estos momentos de alarma sanitaria y social, el miedo no es buena compañía, porque… Bloquea nuestras defensas. Nos hace sentir enfermos. Ayuda

Peleando con ideas irracionales…

Ya lo dijo el filósofo griego Epícteto: “el hombre no se ve distorsionado por los acontecimientos, sino por la visión que tiene de ellos”. Y es que gran parte de nuestro tiempo estamos en conversación con nosotros mismos.  Quizá, sin ser conscientes de ello, generamos nuestro lenguaje y diálogo interno que nos hace decir las frases